• -15%
Forma w ciąży

Forma w ciąży

Edipresse Książki
w magazynie wysyłamy w 24h
16,99 zł 19,99 zł -15%

SposóbKosztGratis od
Odbiór osobisty (Warszawa) 0 zł 0 zł
Kurier Inpost przedpłata 11,90 zł 299 zł
Kurier Inpost za pobraniem 14,90 zł 399 zł
Paczkomaty 24/7 przedpłata 12,90 zł 299 zł
Kurier DPD przedpłata 12,90 zł 499 zł

Opis

Kompletny poradnik o zdrowej ciąży.

Zestaw ćwiczeń, odpowiednia dieta i pielęgnacja + ćwiczenia po urodzeniu dziecka.


Zachowaj formę w ciąży i tuż po porodzie!

Nie musisz w ciąży wraz z rosnącym brzuchem zapadać się w fotelu i czekać tylko na poród.

Dzięki opisanym w tej książce ćwiczeniom będziesz aktywna aż do ostatniego trymestru, a zaraz po porodzie szybko odzyskasz sprawność.

Porady dietetyczne pomogą ci poczuć się lekką pomimo wzrostu wagi, a sekrety pielęgnacyjne sprawią, że będziesz jeszcze piękniejsza!

Najnowsze badania wykazały, że odpowiedni program regularnych ćwiczeń nie tylko jest dużą pomocą podczas ciąży, ale pomaga też w czasie porodu i połogu.

Dzięki zawartym tu programom treningowym będziesz mniej zmęczona, unikniesz nadmiernego przybrania na wadze, zmniejszysz ewentualne bóle mięśni i skrócisz czas porodu.

Odzyskasz figurę sprzed ciąży w czasie krótszym o połowę!

Celem tego poradnika jest danie ci do ręki niezbędnego narzędzia, dzięki któremu zapewnisz sobie i swojemu dziecku zdrowie oraz dobry nastrój przed i po porodzie.



AUTORKA Jane Wake - utytułowana ekspertka w dziedzinie zarządzania sportem i rekreacją.

Może się poszczycić ponad 20-letnim doświadczeniem jako edukatorka fitness.

Jest ekspertką w wielu dziedzinach: od pilatesu po trening dla ciężarnych.

Specjalizacja w zakresie ćwiczeń przed i po porodzie, płyta DVD z ćwiczeniami dla ciężarnych oraz program Baby A-Wake zyskały uznanie brytyjskiego Królewskiego Kolegium Położnych.

Lista klientek Jane obejmuje zarówno celebrytki, jak i szefowe największych globalnych koncernów, a jej porady i programy treningowe biją rekordy popularności na całym świecie.

Jane regularnie występuje w telewizji jako prezenterka i ekspertka, udzielając jakże potrzebnych porad na temat zdrowia i aktywności fizycznej milionom ludzi w Wielkiej Brytanii.

Szczegóły produktu

PS15677