10 minut uważności Wyd. 2017 - Ćwiczenia dla dzieci 6+

Książka '10 minut uważności' wydana w 2017 roku to zbiór 52 prostych ćwiczeń uważnościowych przeznaczonych dla dzieci od 6. roku życia. Stanowi ona praktyczne narzędzie wspierające rozwój emocjonalny i koncentrację najmłodszych.

Dlaczego pokochasz '10 minut uważności'

• Zawiera 52 unikalne ćwiczenia, po jednym na każdy tydzień roku, co ułatwia regularne praktykowanie uważności.
• Ćwiczenia są zaprojektowane tak, aby angażować dzieci w różnym wieku, od 6 lat wzwyż, co czyni je wszechstronnym zasobem.
• Publikacja została wydana w 2017 roku, co zapewnia jej aktualność i zgodność z współczesnymi potrzebami edukacyjnymi.

Co rozwija ta książka

• Koncentracja i uwaga - regularne ćwiczenia pomagają dzieciom skupić się na bieżącej chwili.
• Inteligencja emocjonalna - rozwija świadomość własnych emocji i umiejętność radzenia sobie z nimi.
• Redukcja stresu - uczy technik relaksacyjnych, które pomagają w sytuacjach napięcia.
• Aspekt Montessori/Waldorf - ćwiczenia wspierają rozwijanie wewnętrznego spokoju i samoświadomości, zgodne z założeniami pedagogiki Montessori i Waldorfskiej.

Bezpieczeństwo i jakość

• Certyfikaty - produkt edukacyjny, nie wymaga certyfikatów bezpieczeństwa typu CE, EN71.
• Materiały - wydrukowano na wysokiej jakości papierze, z dbałością o trwałość.
• Normy bezpieczeństwa - produkt jest bezpieczny do użytku przez dzieci zgodnie z przeznaczeniem.

Jak się bawić

• Codzienne ćwiczenie - wybierz jedno ćwiczenie dziennie i poświęć mu około 10 minut.
• Wplecenie w rutynę - ćwiczenia można wykonywać rano, przed snem lub w przerwie od nauki.
• Wspólne praktykowanie - rodzice mogą dołączyć do ćwiczeń, tworząc wspólny rytuał uważności.

Najczęściej zadawane pytania