Uważność i spokój żabki Eline Snel MP3 3+ | Fabryka Wafelków

Książka 'Uważność i spokój żabki' autorstwa Eline Snel, wraz z dołączonym MP3, to innowacyjne narzędzie wprowadzające dzieci w świat świadomości i uważności. Metoda ta, oparta na świeckiej medytacji, zdobyła uznanie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie, wspierając rozwój emocjonalny i koncentrację u najmłodszych.

Dlaczego pokochasz 'Uważność i spokój żabki'

• Skuteczność potwierdzona globalnie: Metoda Eline Snel jest z powodzeniem stosowana w szkołach podstawowych w Holandii, gdzie codzienne ćwiczenia uważności przyczyniają się do poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji oraz poziomu wzajemnej życzliwości.
• Narzędzie do radzenia sobie z emocjami: Książka i nagrania MP3 oferują dzieciom praktyczne techniki wyciszenia i spokoju, które mogą samodzielnie wykorzystywać w chwilach trudnych emocji, budując w ten sposób odporność psychiczną.
• Wsparcie profesjonalistów: Dołączone nagrania MP3 zostały przeczytane przez Agnieszkę Marszałek, certyfikowanego nauczyciela uważności MBSR, trenera rozwoju osobistego i nauczycielkę, co gwarantuje wysoką jakość i ciepłe, angażujące wykonanie.

Co rozwija ta książka

• Koncentracja i uwaga: Ćwiczenia uważności pomagają dzieciom skupić się na chwili obecnej, co przekłada się na lepszą zdolność koncentracji podczas nauki i codziennych czynności.
• Inteligencja emocjonalna: Dzieci uczą się rozpoznawać i nazywać swoje emocje, a także rozwijać strategie radzenia sobie z nimi w zdrowy sposób.
• Spokój i wyciszenie: Regularne praktykowanie uważności wspiera redukcję stresu i napięcia, wprowadzając równowagę emocjonalną.
• Aspekt świadomego rodzicielstwa: Książka stanowi cenne wsparcie dla rodziców chcących wprowadzić elementy mindfulness do życia rodzinnego, budując harmonijną atmosferę.

Bezpieczeństwo i jakość

• Materiały wysokiej jakości: Książka została wydana na papierze zapewniającym komfort czytania, a nagrania MP3 są profesjonalnie przygotowane.
• Metoda oparta na badaniach: Techniki prezentowane w książce bazują na sprawdzonych metodach rozwoju uważności, wspieranych przez pedagogów i psychologów dziecięcych.
• Świecki charakter: Metoda jest prezentowana w sposób uniwersalny, bez odniesień religijnych, co czyni ją dostępną dla wszystkich dzieci i rodzin.

Jak korzystać z książki i MP3

• Codzienne ćwiczenia: Zaproponuj dziecku kilkunastominutowe ćwiczenie uważności każdego dnia, najlepiej o stałej porze, tworząc rytuał spokoju.
• Wsparcie w trudnych chwilach: Kiedy dziecko odczuwa silne emocje, zaproponuj mu jedno z ćwiczeń z nagrania MP3, aby pomóc mu odzyskać równowagę.
• Wspólna praktyka: Rodzice mogą wspólnie z dziećmi praktykować uważność, co wzmocni więź i pomoże w budowaniu świadomej, spokojnej atmosfery w domu.
• Inspiracje dla rodziców: Książka dostarcza praktycznych wskazówek, jak integrować zasady uważności w codziennym życiu rodziny, wspierając rozwój emocjonalny dziecka.

Najczęściej zadawane pytania