Cesarskie cięcie. Powrót do formy Expand

Cesarskie cięcie. Powrót do formy

Mamania Mamania

PS3002

Nowy

Kompletny przewodnik po tajnikach powrotu do formy po porodzie przez cesarskie cięcie.

Więcej szczegółów

w magazynie, wysyłka w 24h!

Ostatnie egzemplarze!

39,90 zł

brutto

W koszyku brakuje 299,00 zł do darmowej wysyłki.

Kompletny przewodnik po tajnikach powrotu do formy po porodzie przez cesarskie cięcie.

1 na 4 dzieci rodzi się przez cesarskie cięcie. Niezależnie od tego, czy jest wcześniej planowana, czy nie, „cesarka” jest poważną, chirurgiczną operacją. Prawidłowa rekonwalescencja i odpowiednie ćwiczenia, wspomagające powrót do formy są niezbędne w procesie zdrowienia kobiety.

 

Napisana w przystępny sposób i zilustrowana kolorowymi fotografiami książka Cesarskie cięcie. Powrót do formy pokazuje matkom, krok po kroku, jak odzyskać siły po porodzie cesarskim, jednocześnie zajmując się swoim dzieckiem. Z tego poradnika młoda matka dowie się, kiedy i jak rozpocząć pracę nad własną formą. Książka poprowadzi ją od pierwszych prób siadania na szpitalnym łóżku, poprzez wstawanie, aż do momentu mistrzowskiego opanowania prostych ćwiczeń.

 

W tym poradniku znajdziecie proste i szczegółowe informacje na temat:

 

- czym jest cesarskie cięcie, na czym polega operacja, jak się do niej przygotować (jeśli jest planowana), czego możesz spodziewać się w okresie połogu,
- jak szybko i bezpiecznie wrócić do formy po operacji
- jak odzyskać siłę, witalność i energię w ciągu kilku tygodni,
- jak w prosty sposób odzyskać swoją figurę sprzed ciąży,
- jak ćwiczyć, efektywnie wykorzystując dostępny czas,
- jak skutecznie poradzić sobie z wieloma poporodowymi problemami,
- jak stać się fit, opiekując się jednocześnie swoim dzieckiem.

 

Chrissie Gallagher-Mundy jest trenerką i dyrektorką prywatnej akademii fitness w Londynie, wykwalifikowaną m.in. w opiece przed- i poporodowej nad młodymi matkami. Specjalizuje się w organizowaniu indywidualnych planów treningowych, dla osób o różnym poziomie umiejętności. Stale współpracuje z najpopularniejszymi pismami dla rodziców w Wielkiej Brytanii.

Mądre książki dla mądrych rodziców


 


Wydawnictwo Mamania powstało z myślą o tych wszystkich, dla których rodzicielstwo to jedna z najważniejszych przygód życia.


 


Narodziny dziecka to wielka zmiana, piękne momenty, ale i ogromne wyzwanie. Wydajemy książki, które skłaniają do refleksji, wspierają świadome rodzicielstwo i inspirują. Bo człowiek, nawet mały, nie działa zgodnie z "instrukcją obsługi".

Bądź pierwszy oceń i napisz opinię !